SOLGAR MAGNESIUM CITRATE 60TABS

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία των επινεφριδίων και για την ομαλοποίηση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το στρες, ενώ παράλληλα προάγει την ομαλή παραγωγή ενέργειας στο σώμα και τη καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επίσης, είναι συμπαράγοντας σε πολλά ενζυμικά συστήματα ειδικά σε αυτά που έχουν σχέση με παραγωγή ενέργειας και σύνθεσης των πρωτεϊνών. Ακόμη, βοηθάει στην αποβολή της αμμωνίας από τον οργανισμό, είναι σημαντικό για τη ρύθμιση των καρδιακών παλμών, της μυϊκής σύσπασης και της νευροδιαβίβασης. Αποτελεί ένα μέταλλο που υπάρχει σε αφθονία στο σώμα και ειδικότερα στα οστά και στους ιστούς των διαφόρων οργάνων, ενώ ένα μικρό ποσοστό κυκλοφορεί ελεύθερο στο αίμα. Το μαγνήσιο αποτελεί το δεύτερο σημαντικότερο ηλεκτρολύτη του ανθρώπινου σώματος. Το συναντά κανείς σε διάφορες μορφές όπως οξείδιο του μαγνησίου, διοξείδιο του μαγνησίου, κιτρικό μαγνήσιο, χηλικό μαγνήσιο (ασπαρτικό μαγνήσιο, διγλυκονικό μαγνήσιο), οροτικό μαγνήσιο, L-Θρεονικό μαγνήσιο. Η χηλική μορφή μαγνησίου αποτελεί τη μορφή με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση σε στοιχειακό μαγνήσιο (την πιο καθαρή μορφή). Πιο συγκεκριμένα οι τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο είναι: οι ξηροί καρποί, τα όσπρια, φρούτα όπως οι _πανάνες, τα σύκα, τα _ήλα, τα ροδάκινα και τα βερίκοκα, τα δη_ητριακά ολικής άλεσης, τα λαχανικά όπως το σκόρδο, το _πρόκολο και η αγκινάρα. Το συμπλήρωμα διατροφής Magnesium Citrate της Solgar είναι ένα υψηλής ισχύος κιτρικό μαγνήσιο. Η κιτρική μορφή παρέχει υψηλότερη απορρόφηση, ενώ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με χαμηλή οξύτητα στομάχου. Το μαγνήσιο προλαμβάνει τις μυϊκές κράμπες, διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών, ενώ συμβάλλει στην ανακούφιση από την κούραση και το αίσθημα κόπωσης και μειώνει την ένταση της ημικρανίας. Ως διατροφικό συστατικό το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή λειτουργία των μυών. To μαγνήσιο επίσης συμβάλλει: στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών Συστατικά-Έκδοχα Παράγοντες διόγκωσης: (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροξυπροπυλοκυτταρίνη, όξινο φωσφορικό ασβέστιο), Αντισυσσωματώματα: (διοξείδιο του πυριτίου, φυτικό στεατικό μαγνήσιο), υαλοπίνακες: (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, φυτική γλυκερίνη και έλαιο γλυκερίνης από κυτταρίνη) , Χρώμα: διοξείδιο του τιτανίου.