Το ασβέστιο είναι ο θεμέλιος λίθος του σκελετικού συστήματος και η διατήρηση των επιπέδων υγιών θα μπορούσε να αποφύγει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης Το ασβέστιο είναι
απαραίτητο για το υγιές σμάλτο των δοντιών (99% του ασβεστίου του σώματός σας βρίσκεται στα οστά και τα δόντια).